[...] Teraz z kolei czuję, jakbym miał eksplodować 8-) Od jutra powrót do 1g/kg , bo też mi znaczniej lepiej na mniejszych węglach przez cały czas + ładowania co tydzień a raczej wtedy, kiedy na serio poczuję, że tego potrzebuję :-)) 1) 1L mleka migdałowego z ekstraktem z prawdziwej wanilii + cynamon + 3x nektarynki + 2x banany + garść migdałów + 1x [...]
[...] ale nie będą delikatne. Właśnie, po co smażyć? Poka że masz jaja, opyerdol na surowo. Ogień? hmmmm zależy od grubości kotleta, jak zrobisz grube to na mniejszym, a dłużej, wtedy się nie przypalą. Ewentualnie rozpal ognisko w pokoju rodziców, zatańcz Greka Zorbę i poskacz przez ognisko Ostateczną opcją jest opcja %-) taka, że wysyłasz mi na [...]
[...] scheikerem po calym pokoju to sie spieni chyba normalnektos na forum napisal ze bialko ostrowi trzeba delikatnie i jednostajnie mieszac widelcem w jedna strone???i wtedy pianka nie powstajeOgolnie dobrze ze istnieja takie strony bo mozna sie popytac pogadac i wiele ciekawych artykulow przeczytac odnosnie silki wtedy mozna zmniejszyc [...]
co do picia i kreatyny to słyszałem róźne historie-ostatnia jest taka że kola tankował i brał kreatyne i podobno miała wtedy jeszcze większego kopa.......sam nie wiem............a co do pytania jaką chcesz brać to może vitalmax,albo universala albo cellpump biogenixa(weź wiekszy bo wtedy jest samakowy) lub kreatyna doriana ( dużo tu o niej [...]
juz masa nieidzie. musze to ubic co jest zeby ograniczyc spadki i zrobic porzadny odblok. zrobie przerwy ok 3-4miechy i wtedy na zime masowanie konkretne
[...] opiekuna, który bardzo cie kochał, szczególnie jak właził ci do wanny. Kolejnym czynnikiem warunkującym twoje problemy w wspołeczeństwie jest tibia. wiem że w nia grasz wtedy gdy cie nie ma. ale jesteś słaby i że nie masz się tam czym popisac wchodzisz na sfd.pl odpalasz spam w dziale doping i próbujesz się dowartościować opowiadając [...]
[...] Najlepiej - rano silownia, wieczorem randori, dzięki czemu ma się wystarczająco dużo czasu na regenerację. Kiedy nie ma się czasu, żeby rano robić ekstra trening siłowy, wtedy można również robić trening siłowy krótko przed treningiem judo - tu się zgadzam. Trzeba jednak wiedzieć, że wtedy będzie się czuło niepewnie przez pierwsze 20-30 minut [...]
[...] ma co obliczac ile danych aminokwasow jest w x iu gh i na tej podstawie dawkowac bo chemia ma to do siebie ze drobne roznice w budowie zwiazku powoduja czesto diametralna zmiane jego dzialania to tak jakby powiedziec ze wystarczy wypic okolo 15% wiecej metanolu niz etanolu bo wtedy bedziemy mieli taka sama ilosc c,h,i o i beda dzialaly tak samo
[...] Jak dla mnie cena/rozpuszczalność jest okej a poza tym gdzie trafisz na tak taniego i zaopatrzonego Gainera ? ;] Jak na jeden posiłek zastępczy jest okej np.po treningu..organizm wtedy i tak wchłania wszystko co mu dasz i nie będzie "wybrzydzał" troche gorsza jakością białka ;] Jak dla mnie na wielki + ale tylko jak robisz masówkę.
[...] walnąłes sobie 250 gram na start i tak wyszło. Z drugiej strony może jesteś na coschory, wrzody żołądka or smtg? W szpitalu powiedzieli Ci co dokłądnie się stało? Jeśli to wina gainera, to ja być Ci radził zachować wiaderko/torbe i zgłosić z tym do sanepidu, jeśli znajdą jakieś świństwo w tym, wtedy nawet możesz odszkodowanie wywalczyć. pozdro
[...] z jedynkami jest inaczej. Kończę i tak Ci dobrze poszło ...sledziłem Twoje zmagania ,co prawda pod innym nickiem ,no ale sytuacja tego wymagała często tak bywa ,ze jak organizm wchodzi na swoj najwiekszy pułap i jest juz maksymalnie przeciązony bliski rekordu ,wtedy dochodzi najcześciej do kontuzji ,przy najmniej ja tak zawsze mam i miałem
[...] zwlszcza gdy brakuje odpowiedniej formy nie dadza pożądanego efektu, ale warto dazyc do tego. A tak, a propos jak wyglada dokladnie twoj plan, bo wiem ze biegasz 50min, ale jak to wyglada, tetno, ile razy itd? Co mozesz kupic do domu, jak chcesz cwiczyc w domu to potrzebowalabys hantelek i pilki i wtedy mozesz wykonywac cwiczenia z mojego linku.
A te kłucia masz racje, pewnie są od kregosłupa, po wiosłach tak mam czasami, znacyz miałem jak rozgrzewka była zj**ana. wtedy też mnie czworoboczny kuł czy kłuł k***a, co to za SŁOWO ?! A nerwice sam sobie zdiagnozowałem iza, tak jak Tobie downa %-) Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-08-26 11:55:49
[...] powiedziała, że ona by się tak nie śpieszyła z tą diagnozą PCOS. Jeśli po tych trzech miesiącach nie dostanę dalej okresu to robimy cały szereg badań pod tym kątem i wtedy się zobaczy. :-) A i poruszyła jeszcze jedną kwestie, ale to Ci Obli napiszę na pw. :-)) MISKA Wyszła pewnie wg rozkładu, bo serca były bez tej białej części. ;-) [...]
Raczej technika byla kiepska. W tym cwiczeniu podobnie jak przy pompkach na poreczach sporo osob ma problem zewzgledu na bark i ustawienie kosci naramiennej. Tu nie o sile chodzi, a o technike. Jest gora innych cwiczen mniej kontuzyjnych. Poki co unikaj ruchow wywolujacych bol, ale nie wylaczalabym ramion z treningu. No chyba, ze absolutnie kazdy [...]
[...] postanowił się wziąć za siebie, zamówił sobie plan treningowy i dietę - ja się zachwycam, że oprócz kaszy jęczmiennej ma tam same dobre rzeczy, a on biadoli, że nie ma tam nic smacznego ;) To może słabo uzgodnił z tym kto mu pisał dietę to co lubi. Ja tam zawsze się staram opierać na produktach które klient lubi - łatwiej trzymać michę wtedy.
@bziubzius , espesziali for ju https://zapodaj.net/images/9d6b668229375.jpg Kochany pamiętniczku! Wlazłam dzisiaj w ten temat i dostałam po oczach swoją sylwetką z roku 2015. Teraz jest mnie więcej, kanibale by się cieszyły z takiego udka co mam teraz - ale i jestem w lepszej formie. Niby chciałby człek mieścić się w ciuchy w których chodził mając [...]
Serio? To tak zrobię Kupiłam odżywkę białkową. Oczywiście roślinną, no kiedyś po próbce zwykłej czułam się jak prom kosmiczny. Chyba nie o to chodzi gdy się mówi kobieta jak rakieta ... Sęk w tym, że odżywka pachnie jak odżywka, do momentu zalania. Wtedy zaczyna walić szczurzym szczochem,. Wiem co mówię bo miałam kiedyś szczury. Mało tego! Koty [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2
